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[导读] 夏日炎炎，我们回到家后往往是一身汗，这时候开个空调绝对是极好的选择。空调虽然好，但是也要正确使用才可以，要不可能对我们身体造成一些影响。那么如何吹空调才健康呢？下面和大家
空调如何使用才更健康
- 1我们大家都知道的是空调的冷空气比重要比热空气比重大，因此我们在吹空调时，在不选择摆风模式的前提下，最好把扇叶朝上吹，也就是让冷风向上吹。这样的话，空气与空气之间就可以形成循环，我们屋子里就会变得更凉快一些。
- 2开空调时，和正面对着空调相比，我们的背部直对着空调的出风口，会很容易受凉，很可能会引起肾脏和腰部的不适，吹久了可能还会留下病根。所以我们在吹空调时，不要让背部直对着出风口。建议穿着裙子的女性最好可以在腹部和膝盖上盖上一条薄薄的毯子，以免子宫和膝关节受凉，引起不适。
- 3接下来我们说说关于空调温度开到多少比较适合的问题，一般认为室内室外的温差保持在七八摄氏度就可以了，温差太大的话，我们的身体可能接受不了，很容易在骤冷与骤热之间降低身体的抵抗力，引发感冒等症状。在办公室，冷风出口处不要直接对着人或者办公桌 。
- 4一般人在开空调时，就会把门窗紧闭，以防冷气外漏。这样时间一长，室内的空气就会因为无法正常的流通而变得比较浑浊，空调的冷气还会令空气中湿度降低，长时间处在这样环境中的人们就很容易会出现嗓子干燥，鼻子呼吸不舒畅等症状。所以建议每开一到两个小时就开窗通通风，最好能在室内放上加湿器，或者是一盆水，增加室内的湿度。
- 5如果我们从外面满头大汗的跑进屋，这时千万不要马上打开空调。因为这个时候，我们全身皮肤的毛孔处于开放状态，要是突然遇到冷风，毛孔会来不及收缩，也就是我们常说的寒气侵体。很容易出现感冒或受风等症状，因此从室外进入室内时，要先凉快几分钟，再打开空调。
- 6在使用空调时，还要注意时常清洗。如果空调不能定期清洗，上面就会沾染很多灰尘，时间一长会滋生大量细菌，病毒，螨虫等。当空调开启时，这些灰尘就会通过空调的风吹出来，进而造成室内空气污染，导致各种呼吸道疾病的传播。家用空调最好每年都请专业人士进行一次全面彻底的清洗和消毒，平时要自己定期的清洗，清洗时最好用消毒水，最好是一周可以清洗一次。
- 7长时间在空调房间里工作或生活，最好经常到户外活动活动，多接触接触阳光，呼吸一下新鲜空气。并且要多运动，坚持喝水，加速体内新陈代谢。要是长时间坐着办公，如打字，书写等，最好在膝盖部盖上一条毛巾，同时注意时常站起活动活动，以增进血液循环。
注意事项
- 安装了空调器后要注意，对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节差。
参考资料
- 个人生活经验总结 经验内容仅供参考，如果需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域的专业人士。
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