橄榄油的功效有哪些 好处是什么优质

美容

最先发现橄榄油有美容功效的不是人，而是神。在古希腊神话中，赫拉引诱宙斯时，身上涂的就是橄榄油。神都相信它，你还不信吗？据了解，橄榄油中所含的维生素对我们的皮肤非常有好处，比如它所含的维生素A可以使我们老化的皮肤重新充满活力；维生素E可以使我们细胞衰老速度延迟；维生素D则可以促进皮肤的代谢。而且还因为橄榄油中辛、铜元素的存在，可以让我们的皮肤充满弹性，时刻保持水嫩的状态。

瘦身

因为橄榄油中的不饱和脂肪酸能降低身体里的胆固醇，改变血脂结构，从而达到减肥的作用。而且橄榄油中的一些物质还可以防止三磷酸腺苷的形成，而三磷酸腺苷的堆积正是我们身体发肥的原因之一。所以说橄榄油它能从根本上帮助我们瘦身。

预防妊娠纹

妊娠纹让很多新妈妈都非常伤脑筋，怀小宝宝的时候怕有些除纹方法对宝宝不利，而不敢用。生下宝宝后，妊娠纹又变的顽固很难去掉，没办法就只好放任它苦了自己了。但其实大家不知道，预防妊娠纹的好方法就在我们身边，那就是橄榄油涂抹，亲妈妈们不防来适适每天用橄榄油涂抹腹部，这是因为橄榄油中有角鲨烯，这种物质可以很好的预防妊娠，而且橄榄油是纯天然植物油，宝妈们也不必担心是否会伤了小宝宝啊！

预防心血管疾病

大家都知胆固醇的提高对心血管不利，而人体内的胆固醇简单的可以分为两种，即HDL、LDL。HDL对身体健康无害，而LDL则是心血管病的诱因之一了。橄榄油中有些物质，就是可以将提高HDL含量，降低LDL的含量，从而达到降低心血管疾病发病率的目的。

防癌

橄榄油中有一个主要的成分叫“橄榄酸”，经芝加哥西北大学学者证明，橄榄酸对于癌症来说非常有效，它不仅能够降低癌症的发病机率，还能在患病后提高患者的治愈率。并且因为不饱和脂肪酸的存在，还能让放疗和化疗事半功倍。