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液体钙软胶囊怎样分辨好坏优质

837次浏览 | 2024.08.21 更新
来源 :互联网
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[导读] 钙是人体不可或缺的微量元素,我们每天从食物中获取的量总是不足,各个年龄段的人群都需要补充钙质。液体钙的颗粒更细小,容易被人体吸收,所以市面上有很多种液体钙软胶囊。液体钙软

什么样的液体钙好?怎么选

  1. 1钙含量
    选择液体钙时,首先要看每粒胶囊中钙的含量。一般包装的上面都会标明胶囊的规格,含钙量,还用服用方法等。如果包装上面只标注了有多少粒胶囊,这就不要选,胶囊再多,含钙量少也没什么作用。还可以从每日的服用次数、每次几粒来对比含钙量,如果每粒的含钙量高,服用的粒数和次数就自然少,反之则含钙量低。好的液体钙,还应该加入维生素D,比例合理,有助于钙的吸收。
  2. 2胶囊外观

    挑选液体钙时,要看胶囊的外观,就能分辨质量的优劣。好的软胶囊,颜色为白色,表面有光泽,形状大小都均匀一致,没有变形的,胶囊接缝笔直、细小。劣质的软胶囊,颜色暗黄,不光泽,形状不均,有大有小,接缝粗糙、弯曲,容易发生漏液,易变形。

    软胶囊的外观对比

  3. 3内容物

    将液体钙的软胶囊划开后,把内容物放在白纸上,看其质量。优质的液体钙,内容物粘稠度高,呈半固态状,颜色呈乳白色,可能会有淡淡腥味,这是因为钙源一般是从海中贝壳类生物中提取的。劣质的液体钙,内容物比较稀,不成形状,颜色暗沉,还有很多油脂析出。

    液体钙内容物对比

  4. 4胶囊壳
    好品质的液体钙,胶囊壳的质量也要好,一般采用可食用的明胶制成,食用放心。将胶囊壳用热水一泡,很快溶解了,并且没有什么异味,这样的就是好的胶囊。如果将胶囊用热水泡了,有很大的胶味,这就有可能是工业胶之类的化学物质,对人体有害,是劣质的,不能选择。
  5. 5有认证
    液体钙软胶囊,属于保健食品,所以质量合格的产品,都有保健食品标识,有保健批号。或者有些液体钙还通过了国家GMP认证,质量更放心。选择时,要挑选有质量认证的液体钙,没有认证的,质量不够安全,不能放心食用。

温馨提示

  • 补充钙质的同时,还应当注意补充维生素D,能够促进钙的吸收。液体钙软胶囊中,一般都添加了维生素D3,以液体形式存在,更有助于钙的吸收,还能调节钙的代谢,对骨骼和牙齿有保护作用。

参考资料

  • 整理的个人选购经验 经验内容仅供参考,如果需要解决具体问题(尤其在法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域的专业人士。
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