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简要回答
棒垒球是一项集体对抗运动,也是球类运动当中最具田径特色的运动项目。它还具有游戏性、集体性、竞赛性等多项运动特点,考验运动员的综合能力,主要对体能有比较高的要求,还需要身体协调能力。
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规则
垒球有7局比赛,棒球有9局,9局以后两队仍然平局,垒球规则规定各队需要在附加赛时,在各自半局,跑垒员从第二垒开始跑,垒球在第一垒还应该有一个安全垒,用来避开冲撞。跑垒员必须跑到橙色安全垒旁边,第一垒的球员必须跑到白色垒才可以。投球的时候只能低手,棒球可以随便,棒球还可以偷垒。每一队都有一个投球手和一个捕手,再加上一二三垒和左中右外场手,击球手负责进攻。 - 02
动作介绍
接球
接球时候应该用双手接球,并且运动员一定要到达指定位置,接球的时候双手应该有后挫的缓冲动作,避免球撞到手之后反弹飞出,确保接球的稳定。
传球
用食指、中指和拇指持球,传球和投手头球一样,前脚一定要指向目标,传出时注意甩腕,投传之后把前送和跟进动作全部做完。有三种传球姿势,分别为肩上传球、肩侧传球、肩下或者低手传球,分别适用于不同的场景。
击球
击球的时候有三种挥棒方法,分别为挥棒击、执棒触击、执棒推击,挥出球棒时双手要靠拢。前肘略微离身,两脚稍微分立,挥棒时前脚不要伸踏幅度太大,否则会影响球棒挥出的准确性,甚至有可能影响到起跑。另外,有一种为了能够安全上垒,转体甩腕,双臂稍曲的挥棒方式,这种方法对球的掌控力更强。需要注意的是,不管采用何种挥棒方式,都应该注意投手动作和球的路线。
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